Retiro de Autocuidado para Psicoterapeutas | 1ª Edição

Neste retiro, a decorrer de 27 a 29 de Novembro, no Hotel MH em Peniche, pretendemos dar ao terapeuta o mesmo espaço que ele dá aos seus clientes. O retiro não é um curso de actualização técnica,  é um espaço experiencial onde o próprio terapeuta é o cliente.

PRINCÍPIO ORIENTADOR

O terapeuta como cliente do próprio retiro

O erro mais comum na concepção de retiros para profissionais é tratá-los como formação técnica condensada. A literatura especializada em retiros IFS para terapeutas mostra precisamente o oposto: o valor está em inverter temporariamente o papel: o terapeuta deixa de ser quem facilita o processo do outro e torna-se, ele próprio, o sistema a ser explorado.

O foco não é "aprender mais IFS" mas experienciar o próprio sistema interno com a mesma qualidade de presença que se pede aos clientes.

A pergunta central do retiro não é técnica mas pessoal: que partes minhas trabalham mais do que é sustentável com os meus clientes?

O grupo funciona como container de Self colectivo; a energia de Self partilhada do grupo sustenta a exploração individual de cada participante.
Tudo é um convite, nunca uma obrigação: cada participante leva o que ressoa e deixa o que não ressoa, mantendo o seu sistema a liderar o processo.

O QUE VAMOS EXPLORAR

As nossas partes de terapeuta em sessão

Que partes assumem o controlo com determinados pacientes, quando os processos são mais desafiantes, ou quando os clientes parecem não progredir? Trabalho experiencial com IFS orientado para o terapeuta.

O nosso sistema nervoso como prática pessoal

Usamos a Teoria Polivagal com os clientes. Mas já a aplicou a si próprio/a? Mapeamento autonómico pessoal e padrões de activação e colapso na prática clínica.

Resiliência vicariante

O contraponto positivo à fadiga compassiva: a capacidade de ser transformado pela coragem dos nossos clientes.

O descanso como acto terapêutico

Tempo intencionalmente vazio, não como pausa entre actividades, mas como parte central do programa. Silêncio, siesta, passeio livre junto ao mar.

Suporte entre pares com estrutura

Triádes de consulta, pequenos grupos de processo e práticas de testemunha compassiva (IFS Witnessing).

O local do retiro como co-terapeuta

A costa de Peniche não é apenas cenário: caminhada meditativa, atenção plena junto ao mar, ritmos da natureza como suporte autonómico.

Integração e plano de regresso

O último bloco é dedicado à transição de regresso à vida profissional: comprometimentos concretos e práticas de manutenção dos efeitos.

COMO SE ORGANIZAM OS TRÊS DIAS

Uma progressão deliberada: dos protectores mais acessíveis para o trabalho mais profundo, com a segurança do grupo já estabelecida.

Dia 1: Chegar e Pousar

Sem conteúdo técnico. Regulação do sistema nervoso, desaceleração e primeiro contacto leve com o próprio sistema interno.

Dia 2: Encontrar as Partes

O dia mais denso: managers de manhã, firefighters à tarde, sempre em díades supervisionadas por facilitadores experientes.

Dia 3: Integrar e Partir

Trabalho com exiles apenas se o grupo estiver preparado, sempre opção, nunca expectativa. O dia termina com um plano pessoal de autocuidado concreto.

PARA QUEM É ESTE RETIRO

Para psicoterapeutas de qualquer abordagem que se reconheçam em alguma destas experiências:

✓  Sentir que dão mais do que recebem, e que isso começa a pesar
✓  Reconhecer sinais de fadiga compassiva ou de desgaste profissional
✓  Querer aprofundar a experienciação do Self antes de a ensinar aos clientes
✓  Ter curiosidade sobre como a Teoria Polivagal se aplica ao próprio sistema nervoso
✓  Necessitar de um espaço que seja genuinamente do psicoterapeuta, não de formação ou de supervisão, mas de cuidado

Formação IFS não é requisito. O retiro é desenhado para ser experienciado independentemente da abordagem teórica de cada participante.

FACILITADORES

Aníbal Henriques  Psicoterapeuta, Supervisor
Psicoterapeuta, supervisor clínico e formador com mais de três décadas de prática. 
Fundador da IFS Portugal e coordenador da Especialização Avançada em Psicoterapia da SPPC.

Carolina Abreu — Psicoterapeuta IFS, Lead Trainer IFS Institute, Supervisora
Psicóloga e psicoterapeuta desde 2004. Terapeuta IFS certificada e Trainer pelo IFS Institute desde 2024, integrando na sua prática Teoria Polivagal e abordagens experienciais.

INFORMAÇÃO PRÁTICA 

Duração: 3 dias: 27 a 29 de Novembro de 2026
Local: MH Hotels, Peniche, Portugal
Vagas: Máximo 32 participantes
Inscrição: 120€ (não inclui estadia nem refeições). Prazo limite 19 de Novembro de 2026

Consulte horários e Agenda aqui neste flyer.